S’améliorer, changer, c’est avant tout un état d’esprit. Un esprit sain dans un corps sain, comme on a a coutume de le dire.
Je ne sais pas si cette coutume est vrai ou un peu archaïque, mais voici mes 7 routines journalières, que j’essai de suivre.
Augmentez votre savoir de 1% par jour: cherchez toujours a en apprendre un peu plus chaque jour.
Faites du sport: au minimum 5 minutes par jour étirements, pompes, abdos.
Lisez: c’est essentiel.
Notez 10 idées par jour: une simple liste suffit, sur un thème que vous vous imposez. C’est idéal pour muscler son cerveau.
Prenez soin de vous: personne ne le ferra pour vous.
Soyez positif: voyez le verre à moitié plein.
Voyez les opportunités: les opportunités sont partout, apprenez à les repérer.
